お題：今日は「ファイトの日」一番頑張ったこと教えてください！に回答♪

頑張った事というよりも良い経験をさせて頂いたと思っているのが、
途上国での長期間のボランティアです。


私はお酒もタバコもやらず、健康診断で引っかかったこともなかった為、気にした事がありませんでしたが、
鶏肉は牛肉や豚肉に比べるとプリン体が高いのだとか。


レバーはもちろん、ささみや手羽、
他にも干物やエビ、椎茸も意外と多く含まれていることが分かりました。



たまに
「お酒は飲まないのに何故か通風になった」という話を聞きますが、こういったことが原因かも知れませんね・・。

ちなみに適量のコーヒー摂取が、尿酸値を下げる助けになることが研究でも示されています。
プリン体を意識しつつ、健康的なライフスタイルを築いていきましょう♪(^o^)v


金曜日ご予約頂いた本指名様、supercellのブラックロック★シューターやメルトの話で盛り上がりましょう（笑）
日曜日ご予約の初指名様、早くからのご予約有り難うございます。お会い出来るのを楽しみにしております♪