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浜松発人妻&素人ORION(オリオン)(浜松/スタンダードデリヘル)
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2024/3/23 09:31
最近ある方からタイ式ヨガ=ルーシー・ダットンのお話を聞き、非常に興味を持ちました。タイには以前行ったことがあり、タイ古式マッサージを受けたことはあるのですが、タイ式ヨガもあったとは・・。ルーシー・ダットンは、元々修行僧が疲れた身体を癒やし整えるために作られた自己整体法で、腹式呼吸と胸式呼吸を合わせた完全呼吸法により、血行を促進したり、カラダの歪みを解消し、左右対称にする効果があるのだそうです。ヨガと比べて体の柔らかさや筋力はさほど要求されず、シンプルで初心者にも始めやすいと言われていますので、今度の休みにでもYouTubeを見ながらやってみようかな?と思っていますよ。