お休みなので毎日パックして
筋膜ローラーやってます
昨日仲良しさんと
基礎代謝と新陳代謝の違いについて
ダイエットについて
お話してた
しおんは何と！！！！
太った男の人が好きで
お腹が出てれば出てるほど
好きなのですが
健康に影響がある程の
不健康な身体は良くないと
思ってます
お腹出てると可愛いんだけどね
ぷにぷにさせてほしいの
何だかんだで何が大事かって
基礎代謝なんですよね
しおんは食事制限を極限までやってた
おば.かさんなので
リバウンドやばかったのです
そこからエステに通いながら
知識をつけ
細胞について学んだり
汗をかく→痩せるは×
ってことも分かったのです
結局は筋トレなのですが
なんせ筋トレ嫌いなの
だから少ししかやってない
未だに筋トレ=太る
イメージが抜けなくて怖い
そしてムキムキになりやすいから
有酸素運動は二の次です
手っ取り早く腹筋割るなら
アブローラーかなあ?
また買おうかなあ
まだ人に説明できるほどの
完璧な知識はないし
まず自分の体型が説得力なさすぎなので
またいつかお話させてね
お腹出てない…
俺筋肉質なんだよお…
そんなお兄様も好きです
胸筋好きぃ??
毎日見てくれて
ありがとう
しおん
Luna
Luna
コース料金 70分
15,000円
15,000円100分21,000円
21,000円130分
26,000円
26,000円(別途指名料1,000円)
1,000円)
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