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プライベート日記
もあ
【
奥鉄オクテツ東海店 (デリヘル市場グループ)
】
(名古屋 デリヘル)
052-733-5050
一緒に働いてみる？
6/13 22:43
【日記】
ありがとうございました
?
?
正午過ぎに待ち合わせの
ご予約様?
いつもありがとうございます
今日も左側がコリとハリ感が
強かったですね…(＞＜)
昨日の疲れは
早めの処置でしたので
良くなるとイイネ☆
スクワットは
下半身の筋肉や体幹を鍛えたい時に効果的ですので
ぜひ、毎日のトレーニングに
組み入れてね☆
☆伝え忘れました(･･;)☆
腰を落とす時に息を吸い
戻る時に息を吐く！！
色々なスクワットがあり
もう一つ取り入れると良い
方法を伝えますね
?(^?^)?
お昼ご馳走さまでした
美味しかったです
p(^_^)q
ゆっくり休んでくださいね?
もあ
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