今日は昨日に比べたら
全然風ないし
動きやすいね(#^.^#)
昨日は風ビュンビュンやったし
寒かったね?



寒暖差激しいし
インフルにも負けへん為に
免疫力と抵抗力をしっかり高めてね
それには
食事、睡眠大事です！
ビタミンC、Ｅや食物繊維が大事！
お昼の食べ物にも
気を使ってみて下さいまし?
パンだけとかダメですよ?





ほなぁ????chu




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