お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


ナンプレのアプリで頭使ってるとすぐ寝れます

よく寝れるドリンクとか飲むとプラシーボ効果で寝れます

それでも寝れない時はもう寝ないって動画見てると眠くなります