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5/24 11:13

【日記】
今日のお題、不眠♡

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

今日のお題ですね??そうですね、
不眠なんてなったことがないので、よくわかりませんが、
お薬を飲んでしまうと、頭が支配されて、不眠が悪化するように感じます?
運動をして、汗を出し、自律神経を整えて、
さらに半身浴で汗をドバドバだして、水分を取り、
ストレッチして、しっかり食べると、嫌が上でも、
眠たくなりますよぉ?
地球と同じで汗を、雨をたくさん降らせましょうね??

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