こんばんは?


来週の出勤予定上げてもらいました?


３日→１７時?１時

５・６日→１６時?１時

８日→１１時?１９時

?お誘いお待ちしてます?



今日は下半身トレーニングの後に
ウォーキングでした??♀?



毎日４０分だけど
そろそろ１時間にしたいと思います?( 'ω' )?

５Km歩けるといいなぁ?


お風呂入ってゆっくりします??




ゆうか