こんばんは??


今日は久しぶりにいっぱい
寝てセッション行ってきました???


トレーニング前の炭水化物も
白米１３０g食べて
元気いっぱいモリモリ絶好調???
やっぱり白米はパワーが出ますね?



でも……
トレーニング後にウォーキング
行こうとしたら
色んな物を忘れてる事に気付いてっ?
時間も遅いので断念しました?


明日早起きして行こうと思います?


さっ??
お風呂入って明日の準備します?




ゆうか