ゆきなです??
今日は
サボらなかった??
グループレッスンも行ったし
プライベートレッスンも受けました??
ゆきな
筋トレもやった事あるんですが
もともとの姿勢が悪いので
変に筋肉ついて大きくなってしまって
ゆきなには会わないとやめて
ピラティスに変更したんです??
ちょっと
ネットからひろったんですが
ピラティスには
こんな効果があります??
ゆきなは
姿勢改善と女性らしいしなやかな体
自律神経の整えを目標にしています??
お殿様とお会いするので
ボディーケアとフェイスケア
ゆきなのできる範囲で継続中です??
コツコツ努力型です??