お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


ヒーリングミュージックを聞く?

以前友達数人とホテルで泊まった時に
いびきと誰かのアラームの音で起きて（早朝4時）
寝るも寝られず、イヤホンしてヒーリングミュージックを聞いたらいつの間にか寝ていたので
それから寝られない日はヒーリングミュージックを聞くようにしています笑
（他人とお泊りの時はアラームかける時間には注意しましょう?笑）

基本的にお布団に入ったら眠くなるので、眠れないということはあまりないですが・・・?


最近は謎に5:45に目が覚めるので困っています?
この時間に起きたいとおもったこともないしアラームをかけたこともないのになぜなのか?


ということで起きました?←

おはようございます?

準備します??


ENA?