最近ね少し絞ったら乳も萎みました( ´????ω????`)

去年筋トレ頑張りまくってupしたけど
最近有酸素運動やりまくってたら
筋肉まで落ちて元に戻ってしもうた

これ以上落ちないように有酸素運動は
程々にしてキープ頑張る(?????)



@remi_hamamatsu