| プライベート日記 |
| 岩盤浴♡ |
| メリット デトックス効果 （汗と一緒に体内の老廃物を排出できます） 美肌効果 （新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーを促進します） リラックス効果 （温かい岩盤の上でゆったりと過ごすことで、心身のリラックス効果が期待できます） 冷え性改善 （体の芯から温まることで、冷え性の改善に役立ちます） 免疫力UP （体温が１度上がると免疫力は最大で５?６倍上がります） いいことたくさんありますね(*^^*)? デメリット 脱水症状 （大量の汗をかくのでこまめな水分補給が必要です） 肌荒れ （汗をかきすぎると、肌が乾燥することもあります） 高温による体調不良 （ 体調によっては、熱中症になる可能性もあります） 体調に気をつけながら? 水分をしっかりと補給しなくちゃ ( っ ???? )っ? 続く?? ネネ?.* |