岩盤浴とは？?

温かい天然石の岩盤の上に
寝転んで体を温める温浴施設です


遠赤外線効果で体の芯から温まり
大量の発汗を促します?


（岩盤浴が好き?寝転んで汗かきたい??）



入り方?


シャワーで汗や汚れを落としましょう

冷え性の人は
お風呂で身体を温めてから
岩盤浴へ行くといいみたい?

（私は炭酸風呂に10分くらい入ってから行きます???）

↓

岩盤浴着に着替えます
タオルや水分補給用の飲み物も忘れずに?






続く??





ネネ?.*