お疲れさま?



気付いたら
お昼になっていました??



もう皆様は
お昼ご飯召し上がりましたか？


エネルギーチャージして
午後からもFightです??





筋肉量が減り体重も落ちてしまい
炭水化物を増やしてとの
アドバイスを受けてご飯にパスタと
量を増やして食べていたら


体重はだいぶ増えたのに
筋肉量は微妙にしか増えず??


食べて痩せるってホントに難しい?