アムールに到着?


今日は苦手な

胸のトレーニングをしました


デカいけど垂れるのだけは

我慢ならないので

頑張りました?


ひと通りやるけど

ダンベルプルオーバーが一番好きで

沢山やっちゃう?



それでは本日もよろしくお願いします?


わか