今週の、お題です

寒かったり、暖かくなったり
体調管理難しいかと思います
体調管理で、気を付けていること、
それぞれ
これ！
という体調の整え方ありますか？



よく食べてよく動く
これが1番いいような気もします(*^^*)

虚弱体質な方もいるかも？
なので、全員にオススメというわけでも
ありませんが?

それぞれの
体調管理でお兄様方もご自愛くださいね(??????)