お題：夜中に肉まん6つ食べてしまった僕に今後のためにも冷たい一言おねがいします…に回答♪

お答え

むしろ６つも食べれたのはすごいと思う。
ただ平均するとひとつ２００kcal
６つということは1200kcal
普通の食事を2000kcalとすると
まぁそうとうトレしないと
チャラにはならん
1200kcalを燃やすためには
スクワットをすればいいと思う
1200kcalをちゃらにするために
３時間ほどスクワットだ。
ワイド、ゴブレット、スモウ
全種類総動員ですればいいじゃないか

1200kcalて
減量末期の小生の1日の食事ぐらいだが
肉まんは糖質と脂質が高いから
軽いウォーキングでは痩せないからな

必死で食った分うごくのさ

ご参考までに

へば


かづき