ダイアリーは
紳士さまの
オアシスであると思っています。

本日のお昼



ジップロック飯。
中にはブロッコリーといんげん豆など
(味は昆布塩)
ササミ４本(香草焼き)
雑穀米のおにぎり(１００gほど)
ジップロック飯はおかずなので
２、３回に分けて食べるんやで。

こうやって
減量は進んでいくんや。

お弁当箱洗うの面倒なので
こういうジップロック活用している。
100円均一ので十分だしね

さて

本日も21時までお店におります。
お時間の合うかた
ぜひに。


へばな

かづき