昨日は小玉スイカ?を
気づいたら半分食べてて
少しだけ焦りました?笑

カットしてタッパーに入れておくと
どれくらいの量なのか
わからなくなり気づいたら
フルーツは食べきっちゃってる事多くて
あっ?ていつもなります?笑

でもここでいつも思うのが
フルーツだから良かった。って。
お菓子とかをそんな風に食べちゃったら
もう罪悪感しかないですし

お菓子を一袋食べちゃうことは
自分なくて無意識に少し食べては
もう片付けちゃってる。

だけどフルーツやヨーグルトとかは
本当気づいたら完食しちゃってて…
しかも400gとかだよ?やばい。

今回は夜中に食べたから
ちょっと…?ってなったけど
スイカだしほぼ水分だから安心した。笑

本当なにかしながら
食べるのは危険??！笑
これからの時期は
絶対にフルーツでよくこういう事を
しがちなので気をつけないと！！

ってことで
今日絶対に一緒にいい日にするよ！！！






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