筋トレして筋肉作る食べ物を
食べたりしてたら
ほんと体脂肪率減って筋肉増えて
逆に体重増えたの?

めちゃくちゃいい方向に
向かってるからいい事なんだけど
やっぱり体重増えるの嫌だから
筋肉落とさないで
増えた2.5kgを減らす方法にしたの。

もうショック過ぎたから
それをなんとかしたくて?

そしたら
ちゃんと2.5kg減ったよ???
もう焦った?焦った?本当に?

これからもっと絞っていきたいのに
増えないでよ????（ ; ; ）
絶対に増やさないようにする！！
絶対！絶対！絶対！

筋トレや絞り方詳しい方
ほんとあむに教えてください?

いや???
本当戻ってよかったよ????





?...