あむのからだはすぐに
青あざになりやすいって
以前にも日記に書いたんだけど

今日も骨盤と恥骨よりも少し上の方が
青あざになっちゃったよ??

ベンチプレスでお尻上げするときに
ベンチプレスが骨盤や下っ腹辺りに
当たったりするので
いつもカバーしてるんだけど

そのカバーが今日は使用されてたから
そのまま無しでやったの?
そしたらすごい青あざになっちゃったよ…
打ちみみたいになっちゃって
しかも痛い??なんてこった(⌒-⌒; )

やっぱりちゃんとカバー待ちしておけば
良かった…って反省と後悔?

だから背伸びしたり
下にしゃがんだりすると
下っ腹が変な痛さだね???
嫌だね???????

湿布貼ったら治るかな？
笑








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