昨日寝る前にからだが
とっても疲労してる感じがあったので
いつもよりも度数が高い
温熱マットをからだに乗せて寝たの?

そしたら
もちろん汗だく?なんだけど
からだがスッキリして
昨日の夜より全然マシな状態！

65度で温めて寝たの?笑
これガチだからね???
ここ最近暖かくなってきたら
すごい熱さも感じて暑いけど
真冬は心地良い感じの温度だから
すごく眠れていいんだよ！

っていうと
いやいやいやいやいやいやいや????
65度って火傷するし！
ってよく言われます???
それがしないの！！

普段この時期だと
違う温熱マットで45度までしか
上がらないやつを使ってるので
普段のあむのシャワー温度よりも低い?

でもね、ほんとからだを温めて寝ると
次の日もその次の日もずーっと
からだが軽い感じがしていいの！

だからねみんなも眠れない時や
からだがだるいなぁ…って調子悪い時には
湯たんぽでもいいので
お腹の上に乗せて寝ると
とってもいいですよ??

季節関係なくね(´｀)
ぜひやってみてください♪

ってことで
今日も絶対にいい日になる！！






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