お題です?


なかなか継続ができないですが
毎日必ずするっていう
ルーティンってありますか？


についてですが


あります???

?朝起きたらまずは自家製レモン水?
または白湯をゆっくり飲むこと！

?絶対にジムへ行って
1時間は走ったり歩いたりして
そのあと1時間筋トレすること！

?ストレッチを毎日どんな事があっても
必ずすること！

これらはルーティン化してます( ´｀)
もうやらないとへんな感じがして
その日始めたり終わることができないです?


一度やり始めたら
結構永遠と知らないうちに
やり続けていてルーティンになってる！
ってこと多いです???






?...