お題です???

夏までに痩せようと思って頑張って

ダイエットしてますが夜中にお腹が

空いちゃいます。

あなたならどうしますか？

についてですか？

時と場合に寄るけど基本的には

何か食べちゃいます??

ダイエットしてたり筋トレで運動してても

軽くヨーグルトやフルーツ、ゼリー等

食べてから寝ます！

もっとやばい時はお菓子食べてから寝ます！

でも今日は食べ過ぎだし控えないと！

ってなる時は炭酸水か白湯飲んで

耐えながら寝ます！笑

我慢し過ぎてもよくないので

何か軽いものだったらいいと思う！！

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