どうやらもうからだが
なんの筋肉痛なのかわからない?笑

撮影なのかアクロバットなのか
100kmウォークなのか、、、
今回は思ってた通りにかなり
腰回りの筋肉がすごく痛い??笑
湿布貼っても全然改善されず
100km終わってもなおまだ変な感じ。w

でもなんだか腰回りが
少し痩せた気がするよ???
あんなにも歩いたんだから
多少なりとも痩せてくれないと??笑
だけど実はお正月前からしたら
下っ腹かなり痩せんだ！！

有酸素運動の取り入れ方を変えて
筋トレもかなりするようにしたから
だんだんと痩せて引き締まってきたよ！

そして今では腰回りがいい感じだから
この筋肉痛はなんとかしたいけど
また動かなくなったら今いい感じに
なってきてる体型を崩したくないので
また少しからだと相談しながら
追い込みまーす??！笑

それにしても
からだも頭もなにもかもが
変なテンションのままなので
元通りに早く戻って欲しいです。笑

ってことで
今日も絶対にいい日になる！！






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