最近、本当に筋トレし過ぎて腕が
もちろん引き締まってるのもあるけど
逆に筋肉付きすぎて
太くなってきてしまってるので
鍛え方を変えていこうと思う??

じゃないとこのままだと
太すぎて夏にタンクトップとか
着れなくなっちゃう?

本当にそんなに？？
って思うかもしれないですが
あむとお会いした際に
あむの腕触ってみてください??

パンパンで結構女性にしては
カッチカチだから???

だから最近は腕でも
上の方を鍛えてる！

でもしばらくは少しだけ
腕は控えめにする?






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