ちょっと恥ずかしくて言えなかったんだけど

こないだ初めてZUMBAを体験したんだ！

いつもジムへ行くと時間帯に寄っては

ヨガインストラクター、ダンスインストラクター、ピラティスインストラクターさん等が

居てスタジオでレッスンが受けれるのね。

以前、午前中にヨガインストラクターさんに

いつも10時からですがどうですか？って

言われて気になってたので

何回もお断りするのも

なんか気が引けるなって思って

参加した事あるけど、

ヨガストレッチとかだとどんなのを

やるのかは想像つくけど、

流石にZUMBAは全く想像つかないから

ちょっとその日の有酸素運動は

ZUMBAにしてみようかなって思って

勇気を出して参加してみたんだ！

そしたら

ナ・ン・デ・ス・カ、コレ???

めちゃくちゃキツいじゃん??

ってなりました?笑

しかもあむが参加したレッスンは

中級者向けだったみたいで、、、

これで中級者向けって…

上級者向けはどうなるの？???

完全にシッぬ???笑

まだ1回参加しただけだけど

これは普段走るよりもかなりキツいかもw

と感じたので

たまにやるのいいかもしれない???

人間同じ事しててもからだに変化ないので

有酸素運動でもこういったものを

取り入れるのも全然アリ！！

もう普段使わないところが筋肉痛になって

すごいよかった?笑

筋肉痛気持ち…???

だけどZUMBAのインストラクターさんは

15分のインターバル置いて立て続けに

次のレッスンをするって本当にすごい???

って思ったよ、、、

そしてZUMBAもリズム感かなり大事だねw

普通にムズイ。笑

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