今まで海外のSNSを見ながら
筋トレをやってたけど
やっぱり実際に自分がやってたフォームや
マッスルフォーカスやオブジェクティブが
なんとなくあってるかな?って感じで
やってので

実際にパーソナル受けると
全然違う箇所にフォーカスしてて
今まで頑張ってきたのは
なんだったの？？？???
ってなりました?

なんか
えぇぇ。???
って気持ちと
本当に今の時期に学べて良かった?
っていう2つの感情が出て来て
複雑でしたが結果的に良かった！！

これを自身で習得しちゃえば
あとは重量上げていって
追い込むのみだからね！！

でも理想なからだになるには
やっぱり1年かけてやらないと
いけないらしい?

3?4か月の間で作り上げたかったけど
やっぱりそれは難しいらしい。
でもちょっと諦めたくないから
食事も気をつけてタンパク質多めにして
からだに負担のないように
減量していきたい。

でも減量って1番キツいよね??
ほんの少しだけ3ヶ月間
頑張ってみたい！！







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