本日も無事出勤です?


今朝は自主トレに行ってきました。
下半身を鍛える種目、ブルガリアンスクワットから始まり、クロススクワットとレッグプレスをしてきました。


3種目のみでしたが、心拍数は爆上昇?
明日もパーソナルトレーニングなので、ほどよい追い込みで終了しました?


今日の24時間ジム、結構混んでいましたね。
挨拶を交わす会員さんの姿もあり、とんでもない重量を上げておりました?
私も負けてられません。



そういえば…前腿を折り畳み式の鏡で挟んでしまい、傷が出来てしまいました?
小さい傷ですが目立ちます…でも心配しないでくださいね。


ちなみにこの鏡による怪我、2回目です(ちあきさんはおばかさん)?





さて本日
16時?18時?


ラスト枠は誰の手に？?



本日も、よろしく?