本日も無事出勤です。


パーソナルに通い、日々食事制限をしている私…口にするものは食材を計量し、玄米やお魚、たっぷりの野菜など身体に良い物を選んでいます?




だがしかし


こんな時もありますよね?
ピザ生地の小麦は植物だから野菜だし、チーズの原料である牛乳は白いからカロリー0、トマトソースはもちろん野菜?



私は伊達さんに着いていく！





なんて…
可愛い姪っ子の誕生日祝い、断れるわけがないのです?



ピザ達はしっかり体重計の数値に反映され、減り始めた体重は振り出しに?
と言っても食べたものの物理的な重さですから、脂肪になったわけではないのですが。



今日は出勤前に軽くトレーニングをし、有酸素を30分。
何もしないよりずっとマシですね。



そして今日の山水おやつ

抹茶プリン




ティーゼンの抹茶ミルクティーで




それにしても久しぶりのピザ、とても美味しかったのですが…
身体がボディメイクモードに入っているからか、胃もたれが?もう年だから？なんて…



ジャンクなものをチャージしたので、またクリーンな食事で頑張ります。




そうそう、新しく口コミを頂きました…ありがとうございます?
お礼日記、今しばらくお待ちくださいね。


本日
12時40分から50分コースのみ受付可能です。




本日も、よろしく?