本日も無事出勤です??


今朝は自主トレに行ってきました。
駐車場が混み合っていたため、フリーウェイトは空いてないかな？と思ったのですが…



空いてた?



スクワットとデッドリフトを嗜んできました?



その後はアウターサイと、シーテッドローイング。
顔を合わせると挨拶をする会員さんから「スクワットとデッドリフトを同じ日にやるなんて凄い」なんて、言われてしまいました?



スクワットに関してはそんなに重量持てないので…
ゴリゴリにトレーニングする男性トレーニーに比べると、負荷はずっと低いのですよね。



男性は元々の筋肉量が多いですから、羨ましく感じます。
もちろん、私は女性としての人生を謳歌しているのですけど。




さて、本日15時?16時30分のみ?あります。
電話予約は10時から受付しております。



本日も、よろしく?