お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪
眠いのに眠れないのって辛いですよね?
なかなか眠れないときは、一回布団から出て本を読んだり軽いストレッチをしたりして、また眠気が戻ってきたら布団に入り直すようにしてます??