お昼から
ジムに行ってきました¨??

2週間ぶりで
めっちゃクタクタにw

明日も筋肉痛な
予感…w

やって
ベンチプレスを
肩にかけながら
スクワットってw

鬼コーチめ！！¨??

測定から
ストレッチや
下半身メインで
鍛えてきましたん♪

追い込まれたけど
ちゃんとやり遂げて
きましたわw
あはは(´∀｀)

負けへんし♪

体重は増えて
体脂肪減って
筋肉量増えました¨??

昨日チート?????
で食べ過ぎたかもw
しゃあないし
気にしやん♪

チート?????なんやから♪

また来週月曜日に
ジムに行ってきますん¨??



?田代?