こんにちは?



久しぶりにヨガ受けて来ました??♀?

外寒いから
汗がすぐ出るか微妙だったので

ジムの自走マシンで
ランニングして2分全力ダッシュして
ヨガのスタジオ入ったら


すぐに全身から
汗かいてました??


私がヨガする時は
暑めにしてくれるので


絞れるくらい汗かけました??


結構疲れたので
今から?とお昼寝します?




午後もお仕事
頑張ってくださいね??







＊あみ＊
?