あなた様
お目覚めいかがですか？


暑さで体調崩さないように
汗をかく練習を今のうちから
やった方がいいと


最近は岩盤浴で汗を流してます


あなた様は
何かされてますか？


今日も無理のない程度に
頑張りましょ??