こんにちわ????れいです??


今日はマンジャロのクリニックと
サロンでボディケアをしてきました?????


1ヶ月前と比べると
体重と脂肪量が下がってて
基礎代謝と筋肉量が増えてました??


順調にダイエットできてるらしいので
これからも筋トレ回数や食事制限します


もっともっと垢抜けて
みんなから愛されるれいちゃんになるので
応援しながら見守ってください?


とりあえず今日は
ランニング6kmと筋トレ
食事制限できたのっ???


明日会いに来てくれた
お兄様ヨシヨシしてね