お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪


何もやってない(o^?^o)

出ててもいいじゃない(^^)b
ってスタイルです(*^-^*)

気になるなら
気長に継続して少しずつ頑張らねば！

短期間で理想体型は難しいし
短期間で実現したなら…
維持は難しいと思うなぁ(~_~;)

体重を減らしたり筋肉をつけたり
ある程度は出来たとしても
維持、継続してくのが一番難しいので。


何より！
健康第一！

健康を害する運動やダイエットは
あかんす?

自分大事にしてこそ。です(^^)