お題
今日は「プリン体と戦う日」
健康に気を付けていることありますか？
に回答♪


毎日の食事に

プロテイン
ヨーグルト
アボカド
納豆

を摂るようにしてます?


禁煙初めて半年目?

ピークには4キロ増になった体重を
なんとか1キロ増まで落としました???

今月からまた
ダイエッター再開??

あと3キロ痩せたい??