宮崎県で30°、、、夏かな〜？笑

急に桜も咲き始めててビックリ??


最近、リンゴ酢を飲むと体にいいとSNSで見てから意識して飲むようにしてるんだけど、
効果も薄くデメリットも多いみたいなのも見てから混乱してる笑?
ネットって便利だけど、
いろんな情報ありすぎてどれが本当か分からない???
とりあえず、一本飲み切るけども、、?


筋トレとか、ダイエットの仕方も
人によって骨格とか代謝量とかが違うから
みんながいい！って言ってる物でも
合う合わないってありますよね?????

ちなみに私は骨格ストレートの筋肉タイプなので
筋トレをすると逆に大きくなってしまいます笑?
過去にスクワットとか腕立てとかしてるのに
逆に大きくなってたってことあっ? ?笑

自分に合った方法が大切なんやな?と実感?

最近は自分に合った方法をやっと見つけた気がするので頑張ってるんだけど、
なかなかすぐには結果って出なくてもどかしい笑
(結果をすぐ求めてしまうタイプ笑)

腰痛持ちで、最近ギックリ腰やりがちなので
ストレッチなども重点的にするようにしてますが
これが気持ちいい?


万年ダイエッター今年はもっと頑張ろう笑

今日はたくさん喋りました?


また更新しますね????