涼しくなってきたので

そろそろ

夏のお写真も見納めかな？???



今年は、プールに1度行った
だけだけど
腕と首が焼けちゃったから
来年はしっかり対策を
しないとね、、、??



あとは、来月からだ改造計画
開始します。


もう本気だからね。


とりあえず体験から



とりあえず基礎代謝あげて
バランスの良い食事を。



あっ。チートデイは
作るよ
じゃないとストレス溜まるからね?



では、またあとでね??