お尻と太ももの付け根が

筋肉痛の朝です


おはようございます?


なぜお尻がと言うと

昨日お部屋で

ヒップUPの筋トレ

したからでした

こんなにも

テキメンに出るとは

衰えた証拠

これから週３で

取り入れねば?

と言う感じで

朝のジョギング終えて

帰ってきました?

今日は日中暑くなるみたい??

体調に気をつけて

今日も元気に

お仕事

行ってらっしゃい?