お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


基本ひのは

湯船に浸かってる！


あとはヤクルト1000飲んで

ねてる！


効果あるのか分からないけど笑


寝る前はスマホを

触るの控えてるかなあ…?