続きはここをタップしてね??
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今日はおやすみ?? ?
久し振りのジムです??♀?
少しずつ負荷かけてこう?
というわけで今日は筋トレより
有酸素運動多めにしようと
思います??? ? ? ? ??? ?
またギックリ腰はもう勘弁?
帰りにスーパー寄って
おかず作り置きしたいんだ???
というわけでいつも通り
おやすみでも日記更新して
いけたらなぁと思います??
よかったら覗きにきてねっ|? ??)"
リタ?