お題：今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪


最近朝ヨガを15分だけしてるんですが、運動の前にフルグラ食べています！
ただ、牛乳と合わせてタンパク質20g以上取れるもの限定で選んでいます。
ちなみに朝はこれプラス、パンとヨーグルトとバナナ?またはリンゴ?
運動とカロリーがちゃんと相殺されてるのかなあ???