お兄様方おはようございます



いつもみたよ、マイガールも
ありがとうございます



励みになっております???

このお仕事をしているからには
キチンと自分のケアをと思い


来週あたりにヨガに行きます?



新しいことの挑戦って
ワクワクしますよね♪




今日も風が強くて
花粉飛んでますねー！



食育について学んでいるので
豆知識を??



花粉症の方はグルテン（小麦）を
減らしてみてくださいね


グルテンが日本人は消化するのが苦手で
腸内環境を悪くするので

それによって免疫力が低下して
花粉に反応しがちです。


お客様でも
米食の方はやっぱり花粉症ないです。



私自身も米食にしたら
かなり軽減しました



少しでも意識してみてくださいね



来年の対策になれば、、



さて
今日もよい一日に なりますように







ゆう