お題：冬場の風邪予防に
何をしていますか?に回答♪

風邪予防は“免疫力を下げない”こと
を重視して
しっかり食べる、よく寝る
ストレスを感じたらすぐに解消する！
この3つを守ってます?

よく生姜を食べるとか、ネギ食べる
お湯にしっかり浸かるとか聞きますが
私は自分の体の負荷になるような
事はなるべく避けることを
心がけてます！

これから暖かくなるので
急激な寒暖差で体調崩さないように
気を付けていきたいですね???