こんにちは。
昨日、久々にGYMに行って来ました。
スタジオレッスンで筋トレをして来ました。
12キロの重りを持って屈伸やスクワットをやったので、太ももが、張っています。
歩行をしたり、特に階段を降りる時にジンジン来ますね??
昨日は、張り切り過ぎたなぁ。??
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こんにちは。
昨日、久々にGYMに行って来ました。 スタジオレッスンで筋トレをして来ました。 12キロの重りを持って屈伸やスクワットをやったので、太ももが、張っています。 歩行をしたり、特に階段を降りる時にジンジン来ますね?? 昨日は、張り切り過ぎたなぁ。?? |