一緒に働いてみる？

冬場とかは特にだけど
普段からちゃんと意識しないと
水分って摂ることを忘れちゃうよね?

れんも昔はあんまり水分を
多く摂る方じゃなかったけど
ここ数年は意識するようにしてるよ???

よく1日2リットルのお水がいい！
って聞くけど実際やってみると
これがけっこう大変だったりするし??

夏場はすぐに達成出来るけど
冬場は体の冷えとの戦いもあるから
試行錯誤しながら摂取してるよ???

でも水分を多く摂った日は浮腫も少ないし
もしかしてちゃんとデトックスが
出来てるのかなぁって感じるの??

最近は自分がどれだけ飲んだかを
可視化出来るボトル売っててびっくり???

そういうボトルってちゃんと
意識付けに繋がるから
いいなって思うよね???