| プライベート日記 |
| ♡仲間♡ |
おはようございます(?人? ?????????) 昨日のお友達との会話 最近太り初めて 人生でMAX体重になってしまったらしく 何かしらしたいとの事 先ずは食事管理をしつつ 適度な運動よとアドバイスしたら 私が通ってるGYMに体験しに行きたいとの事 マシーンの使い方教えて欲しいって(?人? ?????????) 友達とは家も近いから 一緒に通いたいなって言われ 私もテンション上がっちゃいました♪ やっぱり仲間が増えると嬉しいし 1人で黙々とトレーニングするのは 集中できるからそれはそれでいいんだけど 合同トレーニングは楽しいからね??(? ? ??? ??? ??? ? ?)?? 来月半ばくらいに一緒に行く事に♪ 今から楽しみだな? 買い物リストと食事メニューのレシピを送り 早速昨日から食事管理に取り掛かってる友達 何事も実践よ やるかやらないか? 行動力がある人は好き?? 本日も10時?17時まで 宜しくお願い致します? |